Peito de frango ao microondas

Ponha todos os ingredientes na Panela para Microondas Covey com os peitos e logo após misture-os para que todos os sabores fiquem aderidos. O tempo de cozimento dependerá do tamanho dos peitos: de 13 a 14 minutos em alta potência. Você pode ir dando o tempo que desejar aos poucos, para cozinhá-los ao seu gosto. Acompanhe com a guarnição de sua preferência.

Ingredientes: 
1 peito
1 dente de alho
Pimentão vermelho, quantidade necessária.
Pimentão verde, quantidade necessária.
Cebola picada em tiras, a gosto.
Azeitonas (se desejar).
Sal e pimenta.